Cardio voor vetverlies?

Wanneer wij aan klanten vragen waarom zij willen starten met personal training horen we vaak een aantal zaken: “Ik wil breder worden”, “ik wil afvallen”, “ik wil mij over het algemeen beter in mijn vel voelen”, “ik wil strakker worden”, “ik wil meer energie”, … etc. In deze blogpost wil ik even stilstaan bij de […]

Lees Meer

Hoe ik begon met Fitness

Fitness, ik kan niet meer zonder. En wie had dat ooit gedacht?! Mijn allereerste indruk die ik ooit had van powertraining? Deze van een oppervlakkige, steroïde-gedomineerde en op vleesindustrie gerichte wereld. Testosteron in tanktops, brullend op de gewichten, spuitjes zettend in de kleedkamers. DE-GOU-TANT. Laat ik dit beeld vooral niet ontkrachten. Korte-termijn bevrediging en snel resultaat primeren […]

Lees Meer