Cardio voor vetverlies?

Wanneer wij aan klanten vragen waarom zij willen starten met personal training horen we vaak een aantal zaken: “Ik wil breder worden”, “ik wil afvallen”, “ik wil mij over het algemeen beter in mijn vel voelen”, “ik wil strakker worden”, “ik wil meer energie”, … etc. In deze blogpost wil ik even stilstaan bij de […]

Lees Meer

Spiertraining. Enkele voordelen toegelicht.

Zij die mij goed kennen, weten intussen dat ik een fervent aanhanger ben van spiertraining. Hoe en waarom ik precies gestart ben met spiertraining kunnen jullie hier lezen. Waarom train ik nu, 3 jaar later, nog steeds even passioneel? Wel heel simpel, omdat de voordelen die ik ervaar van mijn fitness sessies overduidelijk zichtbaar zijn. Laat […]

Lees Meer